Tratamientos psicológicos presenciales y online
Estas son las dificultades con las que más trabajamos, en consulta y por videollamada. Somos un equipo diverso de psicólogas sanitarias, así que podemos acompañarte en situaciones muy distintas.
¿Buscas el tipo de terapia (individual, de pareja, familiar u online)? Míralo en Servicios →
01 — 5 áreas
Emociones y estado de ánimo
Cuando la ansiedad, el estrés, la tristeza o una pérdida ocupan demasiado espacio en tu día a día.
Ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
- Crisis o ataques de pánico →
- Ansiedad social o fobia social
- Ansiedad anticipatoria o miedo al futuro
- Ansiedad de rendimiento (escénica, sexual, laboral, académica)
- Miedo a perder el control o a enfermar (hipocondría)
- Fobias y miedos específicos (volar, espacios cerrados, animales, etc.) →
- Ansiedad existencial (incertidumbre vital, miedo al cambio)
Estrés
- Estrés laboral y burnout →
- Estrés académico o por responsabilidades múltiples
- Estrés por cambios vitales (mudanza, pérdida de empleo, maternidad, etc.)
- Estrés por cuidado de otros (familiares, dependencia)
- Estrés por sobreexigencia o perfeccionismo
- Estrés crónico y sus efectos físicos (fatiga, contracturas, digestión, tensión)
- Dificultad para desconectar y descansar
- Estrés emocional sin causa aparente
Depresión
- Trastorno depresivo mayor y distimia
- Duelo depresivo o reacciones a pérdidas →
- Falta de energía o placer (anhedonia)
- Pensamientos negativos o de inutilidad
- Aislamiento y apatía
- Desesperanza y vacío existencial
- Ideación suicida
Autoestima
- Inseguridad y autocrítica
- Falta de autoconfianza o autoeficacia
- Necesidad de aprobación o comparación constante
- Dificultad para poner límites
- Perfeccionismo y miedo al error
- Vergüenza y culpa
- Autoimagen negativa
Duelo
- Duelo por pérdida de un ser querido
- Duelo anticipado
- Duelo por ruptura amorosa o amistosa
- Duelo migratorio
- Duelo por pérdida de identidad o rol (p. ej., jubilación, maternidad)
- Duelo no resuelto o complicado
- Duelo ambiguo (pérdidas sin cierre claro)
02 — 3 áreas
Obsesiones, miedos y adicciones
Pensamientos que no se van, miedos que te limitan y conductas que cuesta dejar.
Obsesiones
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) →
- Pensamientos intrusivos repetitivos
- Compulsiones o rituales mentales o conductuales
- Necesidad de control o comprobación constante
- Rumiación obsesiva sobre decisiones o errores
- Perfeccionismo
Fobias y miedos
- Fobia específica (a animales, alturas, volar, agujas, etc.)
- Agorafobia
- Claustrofobia
- Miedo al rechazo o al juicio social
- Miedo al fracaso o a la crítica
- Miedo al compromiso o a la intimidad
- Miedo a enfermar o hipocondría
Adicciones
- Adicción a sustancias (alcohol, cannabis, cocaína, tabaco, psicofármacos, otras drogas)
- Adicciones sin sustancia (juego, apuestas, videojuegos, redes sociales, sexo, compras…)
- Dependencia emocional o relacional
- Adicción al trabajo o al rendimiento
- Adicción a la comida o al control del cuerpo
- Conductas impulsivas o repetitivas
- Proceso de desintoxicación y recuperación
- Correlatos emocionales de la adicción
03 — 2 áreas
Trauma y violencia
Para elaborar experiencias que dejaron huella y recuperar la seguridad, a tu ritmo.
Trauma y EMDR
- Terapia EMDR para recuerdos traumáticos
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT) →
- Abuso físico, sexual o emocional
- Negligencia o abandono infantil
- Accidentes o situaciones de riesgo vital
- Trauma complejo o repetido
- Revictimización
- Flashbacks, disociación o hipervigilancia
Violencia contra las mujeres
- Violencia de pareja (física, psicológica, sexual, económica o simbólica)
- Violencia vicaria (daño a hijos o familiares)
- Acoso sexual o laboral
- Manipulación emocional y gaslighting
- Dependencia emocional en relaciones abusivas
- Recuperación del trauma y empoderamiento
- Reestructuración de la autoestima tras la violencia
04 — 5 áreas
Cuerpo, salud y sexualidad
Lo que también se expresa en el cuerpo: la comida, el sueño, el dolor, la enfermedad o la sexualidad.
Problemas de alimentación
- Trastorno por atracón
- Anorexia nerviosa
- Bulimia nerviosa
- Comer emocional o compulsivo
- Restricción alimentaria por control o culpa
- Imagen corporal negativa
- Relación conflictiva con la comida (culpa, vergüenza, pérdida de control)
- Psiconutrición Bilbao →
Sueño y descanso
- Dificultad para conciliar o mantener el sueño
- Despertares nocturnos o tempranos
- Insomnio
- Ritmos circadianos alterados (turnos laborales, jet lag)
- Higiene del sueño deficiente
- Insomnio crónico asociado a depresión o estrés
- Pesadillas o terrores nocturnos (en contexto traumático)
Dolor y síntomas somáticos
- Dolor crónico sin causa médica clara
- Somatización de conflictos emocionales
- Síndromes funcionales (colon irritable, fibromialgia, migrañas, etc.)
- Dolor psicógeno o amplificado por el estrés
- Hipersensibilidad corporal o fatiga
- Relación cuerpo-emoción
- Acompañamiento en tratamientos de dolor
Enfermedades y patologías crónicas
- Acompañamiento ante enfermedades crónicas y autoinmunes (diabetes, cáncer, fibromialgia, etc.)
- Aceptación de la enfermedad y adaptación al diagnóstico
- Estrés y ansiedad ante tratamientos médicos
- Fatiga crónica y dolor persistente
- Impacto emocional del deterioro físico o funcional
- Afrontamiento de la dependencia y pérdida de autonomía
- Apoyo a familiares y cuidadores
Sexología
- Disfunción eréctil
- Eyaculación precoz/retardada →
- Anorgasmia o bajo deseo sexual
- Dolor o dificultad en las relaciones sexuales (vaginismo, dispareunia)
- Educación y orientación sexual
- Diversidad sexual y de género (acompañamiento y aceptación)
- Problemas de pareja asociados a la sexualidad
- Fantasías, tabúes o culpa sexual
05 — 2 áreas
Crecimiento personal
No hace falta estar mal para ir a terapia: también es un espacio para conocerte y decidir.
Autoconocimiento
- Desarrollo personal y búsqueda de sentido
- Identificación de valores, metas y propósito vital
- Regulación emocional y autoconciencia
- Trabajo con aspectos reprimidos
- Integración de experiencias pasadas
- Crecimiento personal y autenticidad
- Mindfulness
Orientación vocacional
- Dudas sobre carrera o elección profesional
- Reorientación laboral o cambio de trayectoria
- Insatisfacción en el trabajo
- Burnout o pérdida de motivación →
- Descubrimiento de talentos y fortalezas
- Toma de decisiones y autoconfianza profesional
- Equilibrio entre vida personal y laboral
06 — 1 área
Atención y neurodesarrollo
Dificultades de atención, organización o impulsividad en la infancia, la adolescencia o la vida adulta.
TDAH y neurodesarrollo
- TDAH en niños y adolescentes
- TDAH en adultos
- Dificultades de atención, organización e impulsividad
- Evaluación y orientación a familias y colegio
- Altas capacidades
- Trastorno del espectro autista (TEA): orientación y apoyo
¿No sabes cómo llamar a lo que te pasa? No hace falta.
Muchas personas llegan sin una etiqueta, solo con la sensación de que algo no va bien. Cuéntanoslo con tus palabras y te orientamos hacia la psicóloga que mejor encaje.
¿Qué terapia necesito?
Tres preguntas rápidas para orientarte. No guardamos tus respuestas y no hace falta acertar: en la primera sesión lo vemos juntas.
Paso 1 de 3
¿Para quién buscas ayuda?
Tratamientos psicológicos presenciales y online
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Emociones y estado de ánimo
Cuando la ansiedad, el estrés, la tristeza o una pérdida ocupan demasiado espacio en tu día a día.
Ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
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- Ansiedad social o fobia social
- Ansiedad anticipatoria o miedo al futuro
- Ansiedad de rendimiento (escénica, sexual, laboral, académica)
- Miedo a perder el control o a enfermar (hipocondría)
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Estrés
- Estrés laboral y burnout →
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- Dificultad para desconectar y descansar
- Estrés emocional sin causa aparente
Depresión
- Trastorno depresivo mayor y distimia
- Duelo depresivo o reacciones a pérdidas →
- Falta de energía o placer (anhedonia)
- Pensamientos negativos o de inutilidad
- Aislamiento y apatía
- Desesperanza y vacío existencial
- Ideación suicida
Autoestima
- Inseguridad y autocrítica
- Falta de autoconfianza o autoeficacia
- Necesidad de aprobación o comparación constante
- Dificultad para poner límites
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- Vergüenza y culpa
- Autoimagen negativa
Duelo
- Duelo por pérdida de un ser querido
- Duelo anticipado
- Duelo por ruptura amorosa o amistosa
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- Duelo por pérdida de identidad o rol (p. ej., jubilación, maternidad)
- Duelo no resuelto o complicado
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02 — 3 áreas
Obsesiones, miedos y adicciones
Pensamientos que no se van, miedos que te limitan y conductas que cuesta dejar.
Obsesiones
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- Pensamientos intrusivos repetitivos
- Compulsiones o rituales mentales o conductuales
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Fobias y miedos
- Fobia específica (a animales, alturas, volar, agujas, etc.)
- Agorafobia
- Claustrofobia
- Miedo al rechazo o al juicio social
- Miedo al fracaso o a la crítica
- Miedo al compromiso o a la intimidad
- Miedo a enfermar o hipocondría
Adicciones
- Adicción a sustancias (alcohol, cannabis, cocaína, tabaco, psicofármacos, otras drogas)
- Adicciones sin sustancia (juego, apuestas, videojuegos, redes sociales, sexo, compras…)
- Dependencia emocional o relacional
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- Conductas impulsivas o repetitivas
- Proceso de desintoxicación y recuperación
- Correlatos emocionales de la adicción
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Trauma y violencia
Para elaborar experiencias que dejaron huella y recuperar la seguridad, a tu ritmo.
Trauma y EMDR
- Terapia EMDR para recuerdos traumáticos
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- Abuso físico, sexual o emocional
- Negligencia o abandono infantil
- Accidentes o situaciones de riesgo vital
- Trauma complejo o repetido
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Violencia contra las mujeres
- Violencia de pareja (física, psicológica, sexual, económica o simbólica)
- Violencia vicaria (daño a hijos o familiares)
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Cuerpo, salud y sexualidad
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Sueño y descanso
- Dificultad para conciliar o mantener el sueño
- Despertares nocturnos o tempranos
- Insomnio
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Dolor y síntomas somáticos
- Dolor crónico sin causa médica clara
- Somatización de conflictos emocionales
- Síndromes funcionales (colon irritable, fibromialgia, migrañas, etc.)
- Dolor psicógeno o amplificado por el estrés
- Hipersensibilidad corporal o fatiga
- Relación cuerpo-emoción
- Acompañamiento en tratamientos de dolor
Enfermedades y patologías crónicas
- Acompañamiento ante enfermedades crónicas y autoinmunes (diabetes, cáncer, fibromialgia, etc.)
- Aceptación de la enfermedad y adaptación al diagnóstico
- Estrés y ansiedad ante tratamientos médicos
- Fatiga crónica y dolor persistente
- Impacto emocional del deterioro físico o funcional
- Afrontamiento de la dependencia y pérdida de autonomía
- Apoyo a familiares y cuidadores
Sexología
- Disfunción eréctil
- Eyaculación precoz/retardada →
- Anorgasmia o bajo deseo sexual
- Dolor o dificultad en las relaciones sexuales (vaginismo, dispareunia)
- Educación y orientación sexual
- Diversidad sexual y de género (acompañamiento y aceptación)
- Problemas de pareja asociados a la sexualidad
- Fantasías, tabúes o culpa sexual
05 — 2 áreas
Crecimiento personal
No hace falta estar mal para ir a terapia: también es un espacio para conocerte y decidir.
Autoconocimiento
- Desarrollo personal y búsqueda de sentido
- Identificación de valores, metas y propósito vital
- Regulación emocional y autoconciencia
- Trabajo con aspectos reprimidos
- Integración de experiencias pasadas
- Crecimiento personal y autenticidad
- Mindfulness
Orientación vocacional
- Dudas sobre carrera o elección profesional
- Reorientación laboral o cambio de trayectoria
- Insatisfacción en el trabajo
- Burnout o pérdida de motivación →
- Descubrimiento de talentos y fortalezas
- Toma de decisiones y autoconfianza profesional
- Equilibrio entre vida personal y laboral
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Atención y neurodesarrollo
Dificultades de atención, organización o impulsividad en la infancia, la adolescencia o la vida adulta.
TDAH y neurodesarrollo
- TDAH en niños y adolescentes
- TDAH en adultos
- Dificultades de atención, organización e impulsividad
- Evaluación y orientación a familias y colegio
- Altas capacidades
- Trastorno del espectro autista (TEA): orientación y apoyo
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Paso 1 de 3
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Tratamientos psicológicos presenciales y online
Estas son las dificultades con las que más trabajamos, en consulta y por videollamada. Somos un equipo diverso de psicólogas sanitarias, así que podemos acompañarte en situaciones muy distintas.
¿Buscas el tipo de terapia (individual, de pareja, familiar u online)? Míralo en Servicios →
01 — 5 áreas
Emociones y estado de ánimo
Cuando la ansiedad, el estrés, la tristeza o una pérdida ocupan demasiado espacio en tu día a día.
Ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
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- Ansiedad social o fobia social
- Ansiedad anticipatoria o miedo al futuro
- Ansiedad de rendimiento (escénica, sexual, laboral, académica)
- Miedo a perder el control o a enfermar (hipocondría)
- Fobias y miedos específicos (volar, espacios cerrados, animales, etc.) →
- Ansiedad existencial (incertidumbre vital, miedo al cambio)
Estrés
- Estrés laboral y burnout →
- Estrés académico o por responsabilidades múltiples
- Estrés por cambios vitales (mudanza, pérdida de empleo, maternidad, etc.)
- Estrés por cuidado de otros (familiares, dependencia)
- Estrés por sobreexigencia o perfeccionismo
- Estrés crónico y sus efectos físicos (fatiga, contracturas, digestión, tensión)
- Dificultad para desconectar y descansar
- Estrés emocional sin causa aparente
Depresión
- Trastorno depresivo mayor y distimia
- Duelo depresivo o reacciones a pérdidas →
- Falta de energía o placer (anhedonia)
- Pensamientos negativos o de inutilidad
- Aislamiento y apatía
- Desesperanza y vacío existencial
- Ideación suicida
Autoestima
- Inseguridad y autocrítica
- Falta de autoconfianza o autoeficacia
- Necesidad de aprobación o comparación constante
- Dificultad para poner límites
- Perfeccionismo y miedo al error
- Vergüenza y culpa
- Autoimagen negativa
Duelo
- Duelo por pérdida de un ser querido
- Duelo anticipado
- Duelo por ruptura amorosa o amistosa
- Duelo migratorio
- Duelo por pérdida de identidad o rol (p. ej., jubilación, maternidad)
- Duelo no resuelto o complicado
- Duelo ambiguo (pérdidas sin cierre claro)
02 — 3 áreas
Obsesiones, miedos y adicciones
Pensamientos que no se van, miedos que te limitan y conductas que cuesta dejar.
Obsesiones
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- Necesidad de control o comprobación constante
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Fobias y miedos
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Adicciones
- Adicción a sustancias (alcohol, cannabis, cocaína, tabaco, psicofármacos, otras drogas)
- Adicciones sin sustancia (juego, apuestas, videojuegos, redes sociales, sexo, compras…)
- Dependencia emocional o relacional
- Adicción al trabajo o al rendimiento
- Adicción a la comida o al control del cuerpo
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Trauma y violencia
Para elaborar experiencias que dejaron huella y recuperar la seguridad, a tu ritmo.
Trauma y EMDR
- Terapia EMDR para recuerdos traumáticos
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- Abuso físico, sexual o emocional
- Negligencia o abandono infantil
- Accidentes o situaciones de riesgo vital
- Trauma complejo o repetido
- Revictimización
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Violencia contra las mujeres
- Violencia de pareja (física, psicológica, sexual, económica o simbólica)
- Violencia vicaria (daño a hijos o familiares)
- Acoso sexual o laboral
- Manipulación emocional y gaslighting
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Cuerpo, salud y sexualidad
Lo que también se expresa en el cuerpo: la comida, el sueño, el dolor, la enfermedad o la sexualidad.
Problemas de alimentación
- Trastorno por atracón
- Anorexia nerviosa
- Bulimia nerviosa
- Comer emocional o compulsivo
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- Imagen corporal negativa
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Sueño y descanso
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- Ritmos circadianos alterados (turnos laborales, jet lag)
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- Insomnio crónico asociado a depresión o estrés
- Pesadillas o terrores nocturnos (en contexto traumático)
Dolor y síntomas somáticos
- Dolor crónico sin causa médica clara
- Somatización de conflictos emocionales
- Síndromes funcionales (colon irritable, fibromialgia, migrañas, etc.)
- Dolor psicógeno o amplificado por el estrés
- Hipersensibilidad corporal o fatiga
- Relación cuerpo-emoción
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Enfermedades y patologías crónicas
- Acompañamiento ante enfermedades crónicas y autoinmunes (diabetes, cáncer, fibromialgia, etc.)
- Aceptación de la enfermedad y adaptación al diagnóstico
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- Dolor o dificultad en las relaciones sexuales (vaginismo, dispareunia)
- Educación y orientación sexual
- Diversidad sexual y de género (acompañamiento y aceptación)
- Problemas de pareja asociados a la sexualidad
- Fantasías, tabúes o culpa sexual
05 — 2 áreas
Crecimiento personal
No hace falta estar mal para ir a terapia: también es un espacio para conocerte y decidir.
Autoconocimiento
- Desarrollo personal y búsqueda de sentido
- Identificación de valores, metas y propósito vital
- Regulación emocional y autoconciencia
- Trabajo con aspectos reprimidos
- Integración de experiencias pasadas
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Dificultades de atención, organización o impulsividad en la infancia, la adolescencia o la vida adulta.
TDAH y neurodesarrollo
- TDAH en niños y adolescentes
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Lunes a viernes, 9:00–14:00 y 16:00–20:00 · Moyua, Bilbao · y online
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