La sesión individual cuesta 65 € y dura 50 minutos; las sesiones de pareja o familia cuestan 80 €. La terapia online tiene el mismo precio que la presencial en nuestro centro. Si cuidas de un familiar, también puedes pedir sesión para ti.

Porque convivir con una enfermedad crónica también tiene un impacto emocional, y no todo depende de la fuerza de voluntad. El dolor, la fatiga, la incertidumbre o los cambios en tu vida afectan al ánimo, al descanso y a las relaciones. La terapia no sustituye al tratamiento médico: lo acompaña, ayudándote a sostener mejor el proceso.

Sí. La terapia online por videollamada es una buena opción cuando desplazarte supone un esfuerzo, durante un brote o en etapas de tratamiento. Sigue el mismo enfoque que la presencial y tiene el mismo precio. Solo necesitas un espacio tranquilo y una conexión estable, y puedes alternar con sesiones presenciales en nuestro centro.

Depende de cada persona, del momento de la enfermedad y de lo que quieras trabajar. Algunas personas vienen en una etapa concreta, como tras el diagnóstico o durante un tratamiento, y otras prefieren un acompañamiento más continuado. Revisamos contigo cómo te sientes de forma periódica para ajustar el ritmo de las sesiones.

Sí. Cuidar de alguien con una enfermedad crónica puede ser agotador y generar culpa, tristeza o miedo. Muchas personas cuidadoras dejan su propio bienestar en segundo plano durante mucho tiempo. En terapia te ayudamos a encontrar espacio para ti, poner límites, pedir apoyo y sostener el cuidado sin desgastarte por completo.

Sí, es muy habitual. La imprevisibilidad de una enfermedad crónica —no saber cuándo volverá un brote o cómo evolucionará— mantiene al cuerpo en alerta, incluso en los días buenos. No significa que lo estés llevando mal. En terapia aprendemos a convivir con la incertidumbre para que no ocupe todo tu espacio mental.

Puede ayudar a acompañar ese proceso, siempre junto a tu equipo médico y nunca en su lugar. Cuando el dolor o los síntomas se alargan, el malestar emocional (la ansiedad, el desánimo, el miedo o la tensión constante) suele influir en cómo se viven, y a su vez la enfermedad lo alimenta. En terapia trabajamos esa parte y te ayudamos a ordenar la información que recibes de los distintos especialistas. Cualquier cambio en la medicación debe decidirlo siempre tu médico: nosotras no modificamos tratamientos.

Sí, es una reacción muy humana ante algo que cambia tu vida y que todavía no conoces. Una cosa es recibir la información y otra muy distinta asimilarla, y eso lleva su tiempo. No te pidas entenderlo todo de golpe ni saber ya cómo vas a estar dentro de unos años. Puede ayudarte ir día a día, expresar lo que sientes con las personas con las que te sientas seguro y apoyarte en tu equipo médico para resolver dudas. Si el miedo te desborda, la terapia puede acompañarte.

A tu ritmo y eligiendo con quién. No tienes la obligación de contarlo todo ni de hacerlo enseguida: puedes empezar por una o dos personas de confianza y decidir más adelante qué compartir en el trabajo o con el resto. Ayuda pensar antes qué quieres que sepan, qué tipo de apoyo te gustaría recibir y qué preguntas prefieres no responder. Ten en cuenta que cada persona reacciona a su manera, y que algunas al principio niegan o minimizan. En terapia puedes preparar esas conversaciones.

No. El dolor que sientes es real, tenga el origen que tenga, y nadie debería decirte que «está en tu cabeza». Lo que sí ocurre es que el dolor mantenido se acompaña de pensamientos y emociones, como «esto no va a mejorar nunca», que aumentan la tensión, el cansancio y el desánimo, y todo eso hace que el dolor se viva peor. Trabajar esa parte en terapia no niega el problema físico ni sustituye al tratamiento médico: busca reducir el sufrimiento añadido y mejorar tu día a día.

Que sea crónica no significa que no haya nada que hacer. Significa que, por ahora, no hay una cura que la haga desaparecer, pero sí hay mucho margen para vivir mejor con ella: ajustar tratamientos con tu equipo médico, organizar el día según tu energía, entender tus límites sin renunciar a lo que te importa y reducir el sufrimiento que se suma al de la enfermedad. La terapia te ayuda con la frustración, el miedo o la tristeza, y a buscar maneras nuevas cuando las de antes ya no sirven.

No: enfermar no es culpa tuya. Los hábitos saludables reducen algunos riesgos, pero no nos hacen invulnerables, y las emociones influyen en el cuerpo sin ser la causa directa de una enfermedad. Frases como «hay que luchar» o «con actitud positiva se cura» pueden hacer mucho daño, porque insinúan que quien no mejora no se ha esforzado lo suficiente. No hay pruebas de que obligarse a ser optimista cure. Tienes derecho a sentir miedo, rabia o tristeza, y la terapia es un espacio para hacerlo sin juicios.

Porque cuando tienes miedo por tu salud, la atención se pone en alerta y empieza a buscar señales de peligro. Al vigilar el cuerpo constantemente, notas sensaciones que antes pasaban desapercibidas y tiendes a interpretarlas como algo grave, lo que genera ansiedad y te hace estar aún más pendiente. Comprobarte, buscar en internet o pedir pruebas alivia un momento, pero mantiene el círculo. Con una enfermedad crónica es comprensible; en terapia aprendemos a salir de ese bucle sin dejar de seguir las indicaciones médicas.

Porque el dolor, la fatiga, la falta de sueño y la sensación de haber perdido control sobre tu vida reducen mucho la paciencia, y suele notarse más con las personas de confianza. No significa que seas mala persona ni que quieras menos a los tuyos. Ayuda reconocerlo sin castigarte, explicar a tu entorno lo que te pasa los días peores y buscar formas de pedir lo que necesitas antes de llegar al límite. En terapia trabajamos esa parte emocional y la comunicación en casa.

Yendo a su paso, preguntándole qué necesita y dejando que haga por sí mismo todo lo que pueda. Con la mejor intención, es fácil sobreprotegerle: decidir por él, quitarle tareas o apartarle de la vida diaria para que no sufra. Pero eso puede hacerle sentir inútil y restarle autonomía y dignidad. A veces lo más valioso es decirle «siento que estés pasando por esto, estoy aquí» y confiar en que encontrará su manera de sobrellevarlo. Cuidar también incluye cuidarte tú para no agotarte.

Sí, y tiene nombre: es un duelo por alguien que sigue vivo. Cuando una enfermedad grave, un accidente o una demencia cambian la forma de ser de una persona, la familia puede sentir que «está, pero ya no es él». Esa pena es real, aunque a veces se viva con culpa porque la persona sigue aquí. Reconocerla ayuda a cuidarte y a seguir acompañando desde otro lugar. En terapia puedes hablar de lo que se ha perdido, de lo que queda y de cómo repartir los cuidados para no agotarte.

Puede afectar bastante, porque la piel está a la vista. Muchas personas con psoriasis u otras enfermedades dermatológicas sienten vergüenza, evitan la playa, ciertas prendas o la intimidad, y les pesan las miradas o los comentarios. Además, el estrés puede influir en los brotes, y los brotes generan más estrés, formando un círculo. La terapia no sustituye al tratamiento dermatológico, pero ayuda a manejar el estrés, la imagen corporal y el impacto en tus relaciones. Trabajarlo puede mejorar tu calidad de vida, aunque la enfermedad siga ahí.

Lo primero es reconocer que una sola persona no puede con todo, por mucho que quiera. Acompañar un ingreso supone cansancio físico, preocupación y decisiones difíciles, y si no se reparte acaba agotando. Puede ayudar hacer una lista concreta de lo que hace falta, como turnos, gestiones o recados, y pedir ayuda a otros familiares o amistades para tareas concretas. También conviene buscar algún momento para descansar y hablar de cómo te sientes. Pedir apoyo psicológico no es un lujo: te ayuda a sostenerte para seguir acompañando.

Cada persona necesita su propio tiempo, y no pasa nada si hoy todavía no es el momento. Tras una operación que cambia el cuerpo, como una amputación, una mastectomía o una cicatriz visible, es normal evitar el espejo, sentir rechazo o tristeza. Es un duelo por una parte de ti y por la imagen que tenías. Mirarse suele llegar poco a poco, a veces con ayuda de alguien de confianza o del equipo sanitario. Si con el tiempo la evitación se mantiene o te aísla, la terapia puede acompañarte en ese proceso.

Sí. Un diagnóstico de cáncer trae miedo, incertidumbre, cambios en el cuerpo y en la vida diaria, y a veces la sensación de tener que ser fuerte todo el tiempo. En terapia tienes un espacio para permitirte sentir lo que aparece, sin tener que mostrarte positiva, y para ordenar lo que te preocupa: los tratamientos, la familia, el trabajo o el futuro. También se trabaja cómo conectar con lo que te importa en cada momento. El acompañamiento psicológico no sustituye al tratamiento médico, sino que lo complementa, en coordinación con oncología cuando hace falta.